降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
迎新春 乌鲁木齐市花卉市场“热”起来****** 当日，乌鲁木齐市南昌路花卉市场人头攒动、购花者络绎不绝。 王小军 摄 在蝴蝶兰展区，一老板在摆弄花盆，为购花者展示最美“一角”。 王小军 摄 市民挑选鲜切花。 王小军 摄 鲜花吸引市民纷纷驻足欣赏和攀谈起来。 王小军 摄 蝴蝶兰、君子兰、康乃馨、玫瑰，各色花蕾争奇斗艳……1月10日，乌鲁木齐市各大花卉市场和花店的鲜花选购拉开大幕，各类花卉受到众多市民热捧。当日，乌鲁木齐市南昌路某花卉市场人头攒动、购花者络绎不绝。据悉，与往年相比，2023年，乌鲁木齐市花卉品种更加丰富，花色、花型与组合形式更加新颖。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩交流群火勇厮杀裁判唱戏 库里关键1射好惊险 2024-04-15 盈彩赔率[纪实]凝固世间的生命百态 2024-05-04 盈彩客户端感受下男人可以多爱美 2024-05-17 盈彩代理母亲微笑行动拯救唇腭裂儿童 2024-10-30 盈彩APP姆巴佩染红 法国杯巴黎点球7-8雷恩无缘5连冠 2024-03-06 盈彩娱乐下属经常越级汇报怎么办？用三三二招数，打小人与抬自己一举两得 2024-08-11 盈彩手机版APP苹果下架多款「屏幕使用时间」类应用 2024-07-10 盈彩开户醉酒托词暴露黄心颖主动真相 2024-09-08 盈彩计划小米高管谈5G:功耗高信号差 2024-10-13 盈彩论坛关于奥密克戎变异株CH.1.1 这些知识您需要了解→ 2024-04-25 盈彩注册 乐清“失联”男孩母亲被判1年3个月 量刑过重？ 2024-11-28 盈彩软件北京中赫国安足球俱乐部： 2024-03-01 盈彩手机版搜狗发布2019年Q1财报：收入超17亿元，AI驱动业务发展新机遇 2024-07-11 盈彩必赚方案 从《用心棒》到《荒野大镖客》 2024-02-24 盈彩官网 【实用】你会用热水还是冷水煮饭？90%的人都想不到！ 2024-03-04 盈彩漏洞 北美票房：《复仇者联盟4》破纪录封王 2024-08-29 盈彩投注窦骁何超莲谈个恋爱，奚梦瑶却发微博辟谣 2024-10-24 盈彩登录 小红书回应融资10亿美元：不实消息 2024-03-08 盈彩平台北大才女刘媛媛用这4个方法逆袭人生 2024-03-07 盈彩网投魅族16s评测：看似平淡却着实好用的骁龙855旗舰 2024-12-14 盈彩规则“一带一路”沿线国家农产品进京 丰富北京“菜篮子” 2024-03-27 盈彩攻略洞庭平原新春农事忙 “智慧”引领产业革新 2024-10-08 盈彩充值《僵尸世界大战》评测：与其模仿他人，或许做电影续集 2024-12-31 盈彩玩法奥迪"异味门"升级!相关部门介入调查 2024-03-02  ) 盈彩地图
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当日，乌鲁木齐市南昌路花卉市场人头攒动、购花者络绎不绝。 王小军 摄
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